Pilates und Rückenfitness

in Kooperation mit dem SV Grashopper

In den Kursstunden nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates verbinden wir in fließenden Bewegungen Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit spezieller Tiefenatmung. In den Kursstunden zum Thema Rückenfit steht die Mobilisation der Wirbelsäule und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur an erster Stelle. Die Themen werden nicht innerhalb einer Kursstunde gemischt, sondern wir wechseln wochenweise, das sorgt für Vielfalt und Abwechslung und bringt mehr Bewegung und Entspannung in unseren Alltag. Im Anschluss an die Stunde besteht die Möglichkeit Badminton oder Federball zu spielen.

Bitte mitbringen: eigene Matte, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.

11 Abende, 27.09.2022 - 13.12.2022
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
11 Termin(e)
N. N.
227C454321
Sporthalle Nord am BZN, Wittumstraße 39, 72768 Reutlingen

77,70



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