Pilates

für Teilnehmer*Innen mit ersten Erfahrungen

Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.

Kein Kurs am 01.12.2021

14 Vormittage, 29.09.2021 - 26.01.2022
Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr
14 Termin(e)
Sabine Wörner
Gy4034Det
Schillerschule Dettingen, Schulstraße 6, 72581 Dettingen an der Erms, Gymnastikraum, Gebäude G3

98,90



Belegung: 
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