Fit und aktiv nach Feierabend

für Männer und Frauen in jedem Alter

Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper nach einem langen Arbeitstag etwas Gutes tun wollen. Durch abwechslungsreiches Aufwärmen oder, bei schönem Wetter, einem Lauf- oder Walkingteil, wird Ihre Ausdauer und Ihr Koordinationsvermögen angesprochen. Die anschließende Gymnastik mit verschiedenen Kleingeräten, bei der Sie Kraft, Ausdauer und Dehnfähigkeit aller Muskelgruppen trainieren, setzt sich aus Haltungsübungen und Wirbelsäulengymnastik zusammen. Abgerundet wird die Stunde durch einen Stretching- oder Entspannungsteil.

Bitte mitbringen: eigene Matte, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Kein Unterricht am 25.10.2021.
10 Abende, 27.09.2021 - 13.12.2021
Montag, 20:45 - 21:45 Uhr
10 Termin(e)
Margarita Kolb
Gy1002OHa
Emil-Gminder-Haus, Esslinger Straße 16, 72760 Reutlingen, Raum: U03, Gymnastikraum, Untergeschoss

70,70



Belegung: 
 (Plätze frei)
Ein Einstieg in Kurse, die bereits begonnen haben, ist häufig noch möglich. Bitte kontaktieren SIe uns telefonisch (07121 336-0) oder per E-Mail.

Weitere Veranstaltungen von Margarita Kolb

für Männer und Frauen in jedem Alter
Gy1001OHa
Mo 27.09.21
19:45 – 20:45 Uhr
Reutlingen

vhsrt · Volkshochschule Reutlingen GmbH

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