Beckenboden, Rücken und Faszien


Ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte, bei dem der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und des Rückens liegt. Darüber hinaus trainieren wir die Beweglichkeit durch verschiedene Faszienübungen. Körpergefühl und Körperspannung verbessern sich.

Bitte mitbringen: Eigene Matte, Decke oder Handtuch
11 Vormittage, 30.09.2021 - 16.12.2021
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
11 Termin(e)
Gerlinde Fries
Gy3742Gom

68,90



Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
Ein Einstieg in Kurse, die bereits begonnen haben, ist häufig noch möglich. Bitte kontaktieren SIe uns telefonisch (07121 336-0) oder per E-Mail.

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