Afterwork Rückenfit online


Lassen Sie uns am Ende der Arbeitswoche mit viel Spaß und unter fachkundiger Anleitung unseren Rücken trainieren. Ganz bequem von zu Hause aus - Laptop genügt! Wir beugen gezielt und alltagsorientiert Rückenschmerzen vor, dabei vergessen wir nicht, Arme und Beine zu trainieren. Wir atmen tief durch und dehnen abschließend den ganzen Körper, um danach ganz entspannt das Wochenende genießen zu können.

Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, 2 x 1kg Hanteln oder 2 gefüllte 1 l Plastikflaschen, Fitnessband (2m)
12 Nachmittage, 15.10.2021 - 28.01.2022
Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr
12 Termin(e)
Andreas Hotz
Gy3154DetQ
Online

92,80



Belegung: 
 (Plätze frei)
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Mi 29.09.21
16:55 – 17:55 Uhr
Dettingen an der Erms

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