Pilates Online

für Teilnehmer*Innen mit ersten Erfahrungen

Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.

Kein Kurs am 19.05.2021

11 Vormittage, 14.04.2021 - 14.07.2021
11 Termin(e)
Sabine Wörner
Gy4033DetQ
Online

77,70



Belegung: 
 (Plätze frei)

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